金峰山に登ってみたい。山頂の巨大な岩・五丈岩で知られる、奥秩父の山ですが、どの登山口から登るのか、何時間かかるのか、林道はいつ通れるのか、水やトイレはあるのか――。登る前に確かめることが多い山です。
金峰山は、山梨県と長野県にまたがる、標高2,599m の山です。このページでは、YAMACHIZUの登山ガイドと、山梨県・長野県の林道の通行規制の情報をもとに、いちばん登りやすい「大弛峠（おおだるみとうげ）コース」を中心に整理します。
この記事の要点
大弛峠から金峰山を往復。総コースタイム4時間30分（登り2時間30分・下り2時間）・約8km・最大高低差230m（YAMACHIZU）。
車で行ける日本一標高の高い峠（標高2,365m）。水場とトイレがある。大弛小屋がある（YAMACHIZU）。
川上牧丘林道の柳平ゲート〜大弛峠ゲートは、2025年11月27日〜2026年5月30日（解除予定）の冬期通行止め（登山口ナビ）。
川上村道川上牧丘（大弛峠）線は、2025年11月19日〜2026年6月上旬（解除予定）（登山口ナビ）。
霧のときに迷いやすい。長野県側の林道は荒れていて、四輪駆動車が推奨される（YAMACHIZU）。
五丈岩（巨大な岩）が山頂のシンボル。
金峰山の基本データ
- 標高
- 2,599m山梨県・長野県・奥秩父
- 大弛峠の標高
- 2,365m車で行ける日本一高い峠（YAMANASHI観光）
- 往復の総時間
- 4時間30分登り2:30・下り2:00（YAMACHIZU）
- 距離・高低差
- 約8km／230m大弛峠コース（YAMACHIZU）
- 林道（山梨側）
- 〜2026/5/30冬期通行止めの解除予定（登山口ナビ）
- 林道（長野側）
- 〜2026/6上旬冬期通行止めの解除予定（登山口ナビ）
出典：YAMACHIZU「大弛峠から金峰山へ」・山梨市「金峰山」・登山口ナビ「山梨県 2026年冬期通行止め林道・道路の解除予定」・登山口ナビ「長野県 2026年冬期通行止め林道・道路の解除予定」
大弛峠コース：往復4時間30分
往復の合計。登りは2時間30分、下りは2時間（YAMACHIZU）。
大弛峠コース（YAMACHIZU）。
大弛峠が標高2,365mと高く、高低差は小さい（YAMACHIZU）。
- 主な通過点：大弛峠→朝日峠（シラベの樹林帯）→朝日岳→鉄山（ガレ場）→金峰山の山頂の五丈岩（YAMACHIZU）。
- 水場・トイレ：大弛峠にあります（YAMACHIZU）。
- 大弛小屋：宿泊・喫茶休憩ができます（YAMACHIZU）。
- 南側の下山ルート：初心者には、推奨されません（YAMACHIZU）。
林道の通行規制と、車でのアクセス
| 側 | 規制の区間 | 2025〜2026年の期間 |
|---|---|---|
| 山梨県側 | 川上牧丘林道（柳平ゲート〜大弛峠ゲート） | 2025年11月27日〜2026年5月30日（解除予定） |
| 長野県側 | 川上村道川上牧丘（大弛峠）線 | 2025年11月19日〜2026年6月上旬（解除予定） |
- 大弛峠への林道は、冬期は通行止めです。毎年、11月下旬ごろから翌年の5月末〜6月上旬ごろまでです。次のシーズンの日程は、各県の発表で確認します。
- 長野県川上村方向の林道は、荒れているため、四輪駆動車が推奨されます（YAMACHIZU）。
- 大弛峠は、シーズン中、混雑します（YAMACHIZU）。
霧と、道迷い
- 霧のときは、稜線で、迷いやすくなります（YAMACHIZU）。
- 地図アプリと、コンパスを持ちます。
服装と靴：どこまで必要？
- 靴：登山靴かトレッキングシューズ。ガレ場で、滑りにくいもの。
- 雨具・防寒：標高2,500mを超え、風が強く、冷えます。
- 水・食料：水場は、大弛峠にあります。
- 地図アプリ：霧で道迷いしないように。
- ヘッドライト：日帰りでも、下山が遅れたときのために。
標高が高くなると、気温は下がります。標準では100mあたり約0.65℃のため、平地（標高0m）と金峰山の山頂（標高2,599m）では、約16.9℃の差になる計算です。例として、平地が25℃の日は、次のようになります（目安）。
金峰山の持ち物リスト
持ち物の全体は、装備チェックリストで確認できます。ここでは、金峰山で特に大切なものを挙げます。当サイトで取り上げた商品は、記事へのリンクと、Amazonのページへのリンクを付けています。
「Amazonで見る」「Amazonで探す」は、Amazon アソシエイトのリンクです。価格や在庫は変わるため、購入前に、商品ページで確認してください。
よくある質問
金峰山は初心者でも登れますか？
大弛峠コースは、往復4時間30分・約8km・最大高低差230mで、日帰りしやすいコースです（YAMACHIZU）。ただし、鉄山のガレ場と、霧のときの道迷いに、注意します。
林道はいつ通れますか？
山梨県側の川上牧丘林道は、2025年11月27日〜2026年5月30日（解除予定）、長野県側は、2025年11月19日〜2026年6月上旬（解除予定）の冬期通行止めでした（登山口ナビ）。冬は、毎年、通行止めになります。
水やトイレはありますか？
大弛峠に、水場とトイレがあります（YAMACHIZU）。
山小屋はありますか？
大弛峠に、大弛小屋があり、宿泊・喫茶休憩ができます（YAMACHIZU）。
五丈岩とは？
金峰山の山頂にある、巨大な岩です。金峰山のシンボルです。
まとめ
- 金峰山は、山梨県・長野県の標高2,599m。大弛峠コースは、往復4時間30分。
- 大弛峠への林道は冬期通行止め。2026年は、山梨側5月30日・長野側6月上旬の解除予定でした。
- 霧のときは道迷いに注意。大弛峠に水場・トイレ・大弛小屋。
最新の情報は、YAMACHIZUのコースガイドと、山梨市の金峰山の案内で確認してください。装備を選ぶときは、登山装備の選び方ガイド一覧や、本州の山の記事も参考になります。
あわせて読みたい：近くの山の登山ガイド
埼玉県・長野県・山梨県｜毛木平の往復：7時間20分
山梨県｜登り（瑞牆山荘から）：2時間50分
埼玉県・東京都・山梨県｜鴨沢コースの総時間：9時間30分
山梨県｜周回の目安：約3時間25分〜4時間30分
埼玉県｜表参道（日向大谷口）：6時間
神奈川県｜大倉から塔ノ岳（登り）：3時間30分
日本百名山の登山ガイド一覧（100山）・日本百名山の記事一覧・登山装備の選び方ガイド
参考にした情報
- YAMACHIZU：大弛峠から金峰山へ（往復の時間・水場・トイレ）
- 山梨市：金峰山（概要）
- 登山口ナビ：山梨県 2026年冬期通行止め林道・道路の解除予定（山梨側の規制）
- 登山口ナビ：長野県 2026年冬期通行止め林道・道路の解除予定（長野側の規制）
- YAMAHACK：金峰山（コースの紹介）
このページは、公式サイトなどの公開情報をもとに、2026年10月6日時点でまとめました。登山の条件は、天候や季節で変わります。金峰山は、公式の登山案内の一部を確認できなかったため、登山ガイドと登山口ナビの情報にもとづいています。林道の規制は、年によって変わります。コースタイムは、公式の数字ではなく、登山ガイドの目安の場合があります。当サイトは、紹介している商品を実際に使った検証は行っていません。詳しくは運営者情報をご覧ください。