甲武信ヶ岳に登ってみたい。千曲川（信濃川）の源流にある山として知られ、三つの県の境にそびえますが、どの登山口から登るのか、何時間かかるのか、水は取れるのか、山小屋はあるのか――。登る前に確かめることが多い山です。
甲武信ヶ岳は、埼玉県・長野県・山梨県の境にある、標高2,475m の山です。このページでは、YAMAPのモデルコースと、山日記・登山ガイドの情報をもとに、長野県側の毛木平（けぎだいら）から、千曲川信濃川水源地を経て登る一般的なコースを整理します。
この記事の要点
いちばん一般的なのは、長野県側の毛木平から、千曲川信濃川水源地を経て登る往復（登山ガイド）。
往復7時間20分・距離14.3km・獲得標高1,055m（YAMAP）。7時間10分とする紹介もある。難しさは「きつい」。
毛木平→分岐10分→大山祇大神25分→ナメ滝135分→千曲川水源地70分→山頂45分（YAMAP）。
水は千曲川信濃川水源地で取れる。トイレは毛木平に併設（YAMAP）。
山頂の直下にある山小屋。最大150人。1泊2食10,000円・テント1,500円（要予約）とされる（登山ガイド）。
冬は、アイゼンやチェーンスパイクが必要な場合がある。春先は、雹や雨に備える（YAMAP）。
甲武信ヶ岳の基本データ
- 標高
- 2,475m埼玉県・長野県・山梨県
- 毛木平の往復
- 7時間20分14.3km・獲得標高1,055m（YAMAP）
- 別の紹介
- 7時間10分往復（登山ガイド）
- 水源地から山頂
- 45分千曲川信濃川水源地から（YAMAP）
- 甲武信小屋の定員
- 最大150人山頂の直下（登山ガイド）
- 甲武信小屋の料金
- 10,000円1泊2食・テント1,500円（登山ガイド）
出典：YAMAP「毛木平〜千曲川信濃川水源地〜甲武信ヶ岳 往復コース」・山日記「甲武信ヶ岳 登山ガイド」・YAMAHACK「甲武信ヶ岳」・登山口ナビ「甲武信ヶ岳（毛木平）」
毛木平から甲武信ヶ岳：区間の時間
- 毛木平 → 分岐
10分
- 分岐 → 大山祇大神
25分
- 大山祇大神 → ナメ滝
2時間15分（135分）
- ナメ滝 → 千曲川信濃川水源地
1時間10分（70分）
- 水源地 → 分岐 → 甲武信ヶ岳の山頂
45分
出典：YAMAP「毛木平〜千曲川信濃川水源地〜甲武信ヶ岳 往復コース」（下山も、同じくらいの時間がかかります。合計は、往復で7時間20分です）
- 千曲川信濃川水源地：千曲川（信濃川）の源流です。水を飲んだという記録があります（YAMAP）。
- 長い樹林帯：沢沿いを、長く歩きます。
- 山頂：埼玉県・長野県・山梨県の、3つの県の境です。
甲武信小屋と、季節の注意
- 甲武信小屋は、山頂の直下にあり、最大150人が泊まれます。1泊2食10,000円・テント場1,500円（要予約）とされます（登山ガイド）。営業期間は、公式で確認します。
- 冬は、アイゼンやチェーンスパイクが必要な場合があります。春先は、雹や雨に備えます（YAMAP）。
- 長野県側の毛木平コースは、山梨県側の西沢渓谷コースより、初心者に向くとされます（登山ガイド）。
服装と靴：どこまで必要？
- 靴：登山靴。沢沿いの濡れた道で、滑りにくいもの。
- 雨具：天気が変わりやすく、雹や雨に備えます。
- 防寒：標高2,400m超で、風が強く、冷えます。
- 水・食料：水は、千曲川信濃川水源地で補給できますが、行動食を多めに。
- ヘッドライト：日帰りでも、下山が遅れたときのために。
標高が高くなると、気温は下がります。標準では100mあたり約0.65℃のため、平地（標高0m）と甲武信ヶ岳の山頂（標高2,475m）では、約16.1℃の差になる計算です。例として、平地が25℃の日は、次のようになります（目安）。
甲武信ヶ岳の持ち物リスト
持ち物の全体は、装備チェックリストで確認できます。ここでは、甲武信ヶ岳で特に大切なものを挙げます。当サイトで取り上げた商品は、記事へのリンクと、Amazonのページへのリンクを付けています。
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よくある質問
甲武信ヶ岳は日帰りできますか？
毛木平から日帰りで往復できます。総コースタイムは7時間20分・14.3km・獲得標高1,055mです（YAMAP）。早朝に出発します。
水は取れますか？
千曲川信濃川水源地で、水が取れます（YAMAP）。
トイレはありますか？
毛木平にトイレが併設されています（YAMAP）。
甲武信小屋は予約が必要ですか？
予約が必要とされます。最大150人、1泊2食10,000円、テント場1,500円です（登山ガイド）。営業期間と予約は、公式で確認します。
どの登山口がおすすめですか？
長野県側の毛木平コースが、初心者向きとされます。山梨県側の西沢渓谷コースもあります（登山ガイド）。
まとめ
- 甲武信ヶ岳は、埼玉県・長野県・山梨県の標高2,475m。
- 毛木平から往復7時間20分・14.3km・獲得標高1,055m（YAMAP）。水は千曲川信濃川水源地。
- 甲武信小屋は山頂の直下（最大150人）。冬は、アイゼン・チェーンスパイクを検討する。
最新の情報は、YAMAPのコース情報と、山日記の甲武信ヶ岳ガイドで確認してください。装備を選ぶときは、登山装備の選び方ガイド一覧や、本州の山の記事も参考になります。
あわせて読みたい：近くの山の登山ガイド
埼玉県・東京都・山梨県｜鴨沢コースの総時間：9時間30分
長野県・山梨県｜大弛峠の標高：2,365m
埼玉県｜表参道（日向大谷口）：6時間
山梨県｜登り（瑞牆山荘から）：2時間50分
山梨県｜周回の目安：約3時間25分〜4時間30分
神奈川県｜大倉から塔ノ岳（登り）：3時間30分
日本百名山の登山ガイド一覧（100山）・日本百名山の記事一覧・登山装備の選び方ガイド
参考にした情報
- YAMAP：毛木平〜千曲川信濃川水源地〜甲武信ヶ岳 往復コース（総時間・区間・水場・トイレ）
- 山日記：甲武信ヶ岳 登山ガイド（コースの紹介）
- YAMAHACK：甲武信ヶ岳（コースの紹介）
- 登山口ナビ：甲武信ヶ岳（毛木平〜十文字峠）（登山口）
- 山旅旅：甲武信ヶ岳 日帰り登山（甲武信小屋）
このページは、公式サイトなどの公開情報をもとに、2026年10月6日時点でまとめました。登山の条件は、天候や季節で変わります。甲武信ヶ岳は、公式の登山案内を確認できなかったため、登山ガイドの情報にもとづいています。コースタイムは、公式の数字ではなく、登山ガイドの目安の場合があります。当サイトは、紹介している商品を実際に使った検証は行っていません。詳しくは運営者情報をご覧ください。