武尊山に登ってみたい。群馬県の、どっしりした山容の百名山ですが、どの登山口から登るのか、何時間かかるのか、日帰りで行けるのか、残雪期はどうか――。登る前に確かめることが多い山です。
武尊山は、群馬県のみなかみ町・川場村・片品村にまたがる、標高2,158m（沖武尊）の山です。このページでは、登山ガイド（YAMACHIZU・YAMAP・登山口ナビ）の情報をもとに、川場側の武尊神社から登る「剣ヶ峰山・武尊山の周回コース」を中心に整理します。
この記事の要点
武尊神社から、剣ヶ峰山・武尊山（沖武尊）を周回する、日帰りの上級向けコース（登山ガイド）。
標準は約7時間17分・距離11.7km（YAMAP）。7時間30分・11.2kmとする紹介もある（YAMACHIZU）。
武尊神社から剣ヶ峰山まで2時間5分、さらに武尊山（沖武尊）まで55分。登りで合計3時間20分（登山ガイド）。
最大高低差は約1,058m（YAMACHIZU）。
川場スキー場のリフトを使うと、約1,840mまで、楽に上がれる（登山ガイド）。
日帰りでも、行動が長い。水・雨具・ヘッドライトを用意する。
武尊山の基本データ
- 標高
- 2,158m沖武尊・群馬県
- 周回の標準
- 約7時間17分約11.7km（YAMAP）
- 別の紹介
- 7時間30分約11.2km・最大高低差1,058m（YAMACHIZU）
- 剣ヶ峰山まで
- 2時間5分武尊神社から（登山ガイド）
- 沖武尊まで
- ＋55分剣ヶ峰山から（登山ガイド）
- 登り（合計）
- 3時間20分武尊神社から沖武尊（登山ガイド）
出典：YAMACHIZU「武尊神社から武尊山」・YAMAP「武尊神社〜武尊山〜剣ヶ峰山 周回コース」・登山口ナビ「武尊山（武尊神社〜剣ヶ峰山周回）」・日本百名山「武尊山」登山コースデータ
武尊神社から周回コース：区間の目安
武尊神社を起点にする周回コース。距離は約11.7km（YAMAP）。
距離は約11.2km、最大高低差は約1,058m、日帰りの上級向け（YAMACHIZU）。
剣ヶ峰山まで2時間5分、沖武尊まで＋55分（登山ガイド）。
出典：YAMAP・YAMACHIZU（資料により、時間に差があります）
- 起点：北麓の武尊神社（川場側）から登ります。
- 剣ヶ峰山：武尊山の南の、岩の多いピークです。周回の途中で、通ります。
- 沖武尊：武尊山の最高点（2,158m）です。
残雪期とリフト
- 冬から残雪期は、川場スキー場のリフトを使うと、標高約1,840mまで、簡単に上がれます（登山ガイド）。
- 残雪期は、雪の状態で、時間や難易度が変わります。装備と、最新の情報を確認します。
- 無雪期の登山口は、武尊神社です。駐車場の情報は、登山口ナビなどで確認します。
出典：登山口ナビ「武尊山」
服装と靴：どこまで必要？
- 靴：登山靴。岩場と、長い下りで、足を守るもの。
- 雨具・防寒：標高2,000mを超え、風が強く、冷えます。
- 水・食料：行動が7時間以上になります。水と行動食を、多めに。
- ヘッドライト：下山が遅れたときのために。
- クマ対策：熊鈴などで、人の存在を知らせます。
標高が高くなると、気温は下がります。標準では100mあたり約0.65℃のため、平地（標高0m）と武尊山の山頂（標高2,158m）では、約14.0℃の差になる計算です。例として、平地が25℃の日は、次のようになります（目安）。
武尊山の持ち物リスト
持ち物の全体は、装備チェックリストで確認できます。ここでは、武尊山で特に大切なものを挙げます。当サイトで取り上げた商品は、記事へのリンクと、Amazonのページへのリンクを付けています。
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よくある質問
武尊山は日帰りできますか？
武尊神社から剣ヶ峰山・武尊山を周回するコースは、標準で約7時間17分（YAMAP）、7時間30分（YAMACHIZU）の日帰りの上級向けコースです。早朝に出発します。
登りは何時間ですか？
武尊神社から剣ヶ峰山まで2時間5分、さらに武尊山（沖武尊）まで55分で、登りで合計3時間20分です（登山ガイド）。
標高差はどれくらいですか？
最大高低差は、約1,058mです（YAMACHIZU）。
残雪期にも登れますか？
川場スキー場のリフトを使うと、約1,840mまで、楽に上がれます（登山ガイド）。雪の状態で、難易度が変わるため、装備と最新の情報を確認します。
標高は何mですか？
武尊山（沖武尊）は、2,158mです。
まとめ
- 武尊山は、群馬県の標高2,158m（沖武尊）。武尊神社から、剣ヶ峰山・武尊山を周回する日帰りコースが一般的。
- 標準は約7時間17分・約11.7km（YAMAP）。登りは、合計3時間20分。
- 残雪期は、川場スキー場のリフトで約1,840mまで上がれる（登山ガイド）。
- 水・雨具・ヘッドライトを多めに用意する。
最新の情報は、YAMACHIZUのコースガイドと、登山口ナビで確認してください。装備を選ぶときは、登山装備の選び方ガイド一覧や、本州の山の記事も参考になります。
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群馬県・長野県｜総コースタイム：6時間25分
日本百名山の登山ガイド一覧（100山）・日本百名山の記事一覧・登山装備の選び方ガイド
参考にした情報
- YAMACHIZU：武尊神社から武尊山（時間・距離・高低差）
- YAMAP：武尊神社〜武尊山〜剣ヶ峰山 周回コース（標準時間）
- 登山口ナビ：武尊山（武尊神社〜剣ヶ峰山周回）（登山口）
- 日本百名山：武尊山 登山コースデータ（コースデータ）
このページは、公式サイトなどの公開情報をもとに、2026年10月6日時点でまとめました。登山の条件は、天候や季節で変わります。武尊山は、公式の登山案内を確認できなかったため、登山ガイドの情報にもとづいています。コースタイムは、公式の数字ではなく、登山ガイドの目安の場合があります。当サイトは、紹介している商品を実際に使った検証は行っていません。詳しくは運営者情報をご覧ください。